갱년기를 방치하면 생기는 문제와 극복 전략은 무엇일까?중년 남성은 자신도 모르게 건강 경고등이 켜지는 시기입니다. 남성호르몬 감소와 함께 신체 변화가 시작되고, 삶의 활력이 떨어지며 각종 질병 위험도 증가합니다. 특히 남성갱년기는 단순 노화가 아닌 관리가 필요한 의학적 상태입니다. 남성갱년기 체크리스트 👆 중년 남성 건강의 적신호, 언제부터 시작되나?중년 남성은 40대 후반부터 건강에 급격한 변화를 겪기 시작합니다. 이 시기 사망률은 30대에 비해 약 3배, 같은 나이대 여성보다도 2.7배 이상 높습니다. 머리가 희어지고 탈모가 진행되며, 복부 비만, 시력 저하, 만성 피로 등 다양한 신체 변화가 발생합니다. 계단 오르기만 해도 숨이 차고, 수면 후에도 피로가 가시지 않는다면 이는 건강 경고일 수 있습..